Yoga Danse

Yoga Flow

Le yoga est une activité complète. Elle prodigue un lacher prise et recharge en énergie.

Cette pratique permet de tonifier l'ensemble du corps particulièrement les muscles profonds ce qui permet de corriger notre posture au quotidien, mais également de gagner en souplesse, de soulager des douleurs, de reprendre confiance en soi et de maitriser son souffle.

Les cours sont évolutifs et adaptés à chacun.

REPRISE DES COURS MERCREDI 11 SEPTEMBRE 2024

COURS D'ESSAI GRATUIT

YOGA DANSE

Le Yoga Danse est l'alliance de postures de yoga (asanas), d'exercices de respiration, de mouvements chorégraphiés en musique laissant s'exprimer votre corps.

Cette pratique améliore la souplesse, le bien-être et la confiance en soi.

La fluidité du mouvement (le flow) nous plonge dans un état de concentration de méditation.

Cours le jeudi 19H00-20h15 avec Candie

à partir de 15 ans

Au Centre Intergénérationnel Anne Sylvestre Champagne sur Seine

YOGA FLOW

Le Yoga Flow est un yoga dynamique, consistant à travailler indiduellement 4 à 5 asanas (postures) pour ensuite les enchainer de manière fluide afin de créer un flow.

Cette technique se base sur la respiration Ujjayi.

Cours le mercredi avec Candie :

14H30-15H45 (à partir de 15 ans)

20H00-21H15 (à partir de 15 ans)

Au Centre Intergénérationnel Anne Sylvestre Champagne sur Seine

Tarifs

Reprise des cours le mercredi 11 septembre 2024

COURS D'ESSAI GRATUIT

Champenois(e) Hors commune

Adhésion : 15 euros 20 euros

1 COURS FULL ACCESS YOGA & DANSE

Cotisation : 200 euros 310 euros

A la carte : 10 euros le cours